ODZYWKI

Kick to treningi aerobowe czyli wpływają na spalanie tłuszczu i rzeźbę. Dieta ścisła nie jest ci potrzebna ogranicz słodycze, fasfoody, piwo, tłuste jedzenie i napoje gazowane staraj się odżywiać zdrowo i tkanka tłuszczowa sama spadnie. Dieta liczenie kalorii, odżywki to by ci było potrzebne przy robieniu masy wtedy z tym jest problem trenując 3-4 [...]

Bialko mozesz jesc ze wszystkim tylko niewarto go rbac do posilkow w ktorych jest juz duzo bialka, jezeli jest malo to mozesz smialo go popijac wlasnie bialeczkiem. Przedawkowanie to jak po kazdym produkcie, dluzsze wiziyt w WC i sraczka Jednak na twoim miejscu nie przesadzal bym z bialeczkiem 1-2 porcje odzywki wystarczy, reszte bialka postaraj [...]

Bialka raczej sie nie kupi w aptece(chociaz kto wie :?) Odzywki i suplementy kupisz w sklepach sportowych, na silowniach oraz ze zdrowa zywnoscia. Polecam rowniez sklepy internetowe! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Daniel97n: Posłucham jednak Remika7 ze względu na jego staż będę brał 1 tabletkę tauryne rano i 1 tabletkę 30 minut przed treningiem. A co do białka podaliście 3 rodzaje, który jest najlepszy dodam, że kasa nie gra roli chce dobrej sprawdzonej odżywki bo to dla mnie ważne.

tak jak wspomnial flex, co do bialka, kwestia faktycznie brakow, jednak mozna potraktowac tego typu odzywke, jako wlasnie wsparcie w walce z checia na cos slodkiego, czasem smak samej odzywki, ktory wypijemy w formie szejka gdy mamy ochote na slodeyczne, wystarczy aby zaspokoic nasza chec na podjedzenie czegos ekstra;-) zawsze lepiej dolozyc nieco [...]

Siemka mam małe pytanko,ale tylko do osób które naprawde się na tym znają,jeśli masz pisać jakieś głupoty to nie pisz wcale.Dobra do rzeczy: 1.Z czym można łączyć,a raczej z czy nie można łączyć Omnadrenu 250.Niechodzoi o koksy tylko o łączenie z odżywkami.Słyszałem że wskazana jest kreatynka i odżywki na bazie kreatyny.A co z białekim??Słyszałem [...]

albo odżywki solidne albo piramidka mieciem

Glutamina-sprawdź posty podwieszone w dziale odżywki i suplementy-to jest wydawanie kasy w błoto. Zamiast tego mógłbyś już lepiej ogólnie w aminokwasy zainwestować...tzn. w BCAA na przykład. Poza tym jak wyżej-aeroy najlepiej robić w dni nietreningowe, bo zmniejszasz zdecydowanie ryzyko spalenia mięśni. W dni treningowe ubywa ci z mięśni [...]

"nie masz zbytnio kasy na diete czy cos" ale na odżywki juz sie znajdzie? \-) nie zaczynaj od tyłka strony, zrób wszystko jak należy, odpowiednie odżywianie + trening poczytaj też podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ćwiczyłeś pół roku, [...]

dieta to podstawa i chocby bez tego wyzej bedzie problem z efektami ktorych odzywki nie pokryja jak wydajesz teraz xxx na diete i masz wtydac 50-100 to na odzywke to dodaj to do tych xxx i popraw na tyle na ile masz mozliwosc

Dokładnie, lepiej kasę włożyć w dietę niż w odżywki Rób sobie słodkie posiłki, np. omlety itp.

A to kreatyna w żołądku sie jeszcze trawi ? A co tam ma sie w niej trawić ? :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

spoko , miałem długo otwartą tą strone i jeszcze nie bylo Twojej wypowiedzi ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:100 -Udo:56 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% 5 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY)- 10 .WYNIKI SILOWE Klatka-125kg [...]

Dopracuj diete! Bo wtym cały klucz do sukcesu WPC szamaj według braków w diecie. odżywki które bym ci proponował to: Pojedyncza forma kreatyny: TCM/CM3/(może być też cell pump) Do tego jakiś stack xpand, HP, Nitro 2, clout

idiotów nie sieją tylk osam isie rodzą :P moze serwatka t osyf bo t oodpad ale koncentrat serwwatkowy ostrowii to t osamo co zrecie w renomowanych odzywkach tylk oza 3x wyzsza cene :) nawet w badaniac hwychodzi lepiej bo gdy byle mna studiac hi sam badalem odzywki to w jakichs 6 probach rozrzut zawartosc ibialka byl 2% i t owszystko w okolicach [...]

bo jestes hardkorem tak jak ja ja jem 30g/ed ostrowii bo tyle wynika z moich brakow w diecie i nigdy nie mialem problemow zadnych dodam, ze pije z rana na czczo, a jak ktos wpierdziela powyzej 200g z prochu bialka to niech przerzuci sie na bierki a nie bierze sie za ten sport. fakt moze nienajlepszej jest jakosci, ale skad macie pewnosci co siedzi [...]

Wstrzymaj się jeszcze z odżywkami. Najpierw przynajmniej z pare miesięcy na dobrej dietce i ćwiczeniach, dopiero odżywki.

Pierwsza sprawa poczatki na siłowni musisz objać swoim umysłem troche wiedzy bo właśnie to co bedziesz miał w głowie bedzie wazyło czy treningi na siłowni beda efektywne, na poczatek musisz wzmocnic miesnie i przybrac na masie nie przejmuj sie odzywki żadne sa ci nie potrzebne ale za to Dieta A scislej według mnie spozywaj regularnie posiłki patrz [...]

Ile Ty masz lat? Jaki staż? Tak nie powinno być jak mówisz... Jeśli masz ataki ciepła, to naprawdę zły objaw... Być może jest jak pisałem wyżej nadciśnienie... Nabawisz się biedy. Tego typu odżywki to nie gainery. Jeśli nie pójdziesz do lekarza, to już z góry gratuluję Ci głupoty